반응형 브로콜리1 후라이팬에 만드는 간단 프리타타/Frittata 이탈리안 음식이지요. 오믈렛 하고도 비슷하고 계란찜 하고도 비슷한 계란 요리지요. 아침으로 드시기좋아요. 아침 겸 점심으로 하루 두 끼 중 한 끼를 먹는데요. 주로 과일, 계란, 플레인 요구르트, 오트밀, 고구마 단호박, 무설탕 콩 찰떡 등등 돌아가면 먹고 있어요. 따로 샐러드를 먹지 않아서 채소가 좀 부족한 거 같아서 삶은 계란 대신 채소 많이 넣고 스크램블도 해 먹고 프리타타도 해 먹고 있어요. 만들어 놓으면 다음날 먹기에도 보기가 그리 나쁘지 않아 스크램블 보다 나은 거 같아요. 보통 오븐에 굽는데 오븐에 불을 켜는 게 여기는 날씨가 아직도 더워서 두렵네요 ㅎㅎ 되도록 오븐을 안 쓰고 한번 킬 때 여러 가지를 준비해서 해치우고 있어요. ㅎㅎ 우리는 프라이팬이 또 편하잖아요 ㅎㅎ 계란 4개, 채소(파.. 2021. 10. 16. 이전 1 다음 반응형